The 73rd Conference of the Japan Society of Physical Education, Health and Sports Sciences

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Oral (Theme)

競技スポーツ研究部会 » 【課題C】ハイパフォーマンススポーツ(トップレベルの競技スポーツ)におけるトレーニングをいかに効果的に行うか

競技スポーツ研究部会【課題C】口頭発表①

Wed. Aug 30, 2023 10:20 AM - 11:19 AM RY103 (良心館1階RY103番教室)

Chair: Ryosuke Kunitomo

11:05 AM - 11:19 AM

[競技スポーツ-C-04] 異なる速度低下を用いたレジスタンスエクササイズと スプリントインターバルトレーニングが最大酸素摂取量に与える影響(生)

*Sayaka Kikuchi1, Yukina Mochizuki1, Hiroki Homma1, Naoki Kikuchi1 (1. Nippon Sport Science University)

【背景】スプリントインターバルトレーニング(SIT)は、少ない仕事量で最大酸素摂取量(VO2max)を高めることができる。現在、SITとレジスタンスエクササイズ(RE)との併用が、SIT時のパワー発揮およびトレーニング効果に与える影響は明らかになっていない。そこで本研究は、異なる速度低下(Velocity loss:VL)を用いたREがSIT実施後の血中乳酸濃度(La)および長期的な VO2maxの変化に与える影響を検討する。【方法】対象者は、成人16名(男性13名、女性3名:年齢23.5±3.7歳)とした。REは、80%1RMのパラレルスクワット(SQ)を4セット(休息4分)で行った。挙上回数は、各セットの最高速度から10%低下(VL10)または、40%低下(VL40)した地点でセットを終了し、対象者は、SITのみ(SIT群)、10%とSIT(VL10群)、VL40%とSIT(VL40群)の3群をランダムに振り分けた。SITは自転車エルゴメーターを用いて、10秒の全力運動と80秒の休息を6回行った。急性反応として、SIT直後のLaを測定し、3週間計6回のトレーニング前後にVO2maxを測定した。【結果】対象者のVO2maxは44.9±6.9ml/kg/minであった。SIT後のLaにおいて、VL40群:16.2±1.9mmol/L、VL10群:14±3.6mmol/L、SIT群:12.6±2.3mmol/Lの順に高かった。VO2maxの変化率は同等であった (SIT群::2.2%、VL10群:3.5%、VL40群:3.1%)。【結論】異なる速度低下を用いたレジスタンスエクササイズは、スプリントインターバルトレーニング後の血中乳酸濃度に影響するが、3週間の最大酸素摂取量の変化には影響しない。